Mayday widział tylko raz
Z Pawłem Okońskim, jedną z gwiazd "Mayday", rozmawia Jacek Antczak.
Kobiecy spacer po zdrowie
Spacer z kijkami dla pań zorganizował klub Mayday.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
VIII Festiwal Nordic Walking - Ziemi Wałbrzyskiej 9 września
W niedzielę 9 września w Sokołowsku odbędzie się VIII Festiwal Nordic Walking - Ziemi Wałbrzyskiej
Rajd nordic walking w Wałbrzychu
Rajd nordic walking w ramach 2. Amatorskiej Ogólnopolskiej Ligi Mistrzów Nordic Walking odbył się w Wałbrzychu
Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking
Już 13 czerwca odbędą się Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking....
Zapraszamy na „Spacer z Panoramą Wałbrzyską"
Zapraszamy na „Spacer z Panoramą Wałbrzyską”, który odbędzie się w sobotę, 28 marca. Nadeszła wiosna i wracamy do akcji naszego tygodnika. To comiesięczne...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Zapraszamy na „Spacer z Panoramą Wałbrzyską"
Zapraszamy wszystkich chętnych na trzeci „Spacer z Panoramą Wałbrzyską”. To akcja naszego tygodnika - comiesięczne marsze Nordic Walking. Raz w miesiącu...
Zapraszamy na „Spacer z Panoramą Wałbrzyską"
Już w niedzielę, 23 listopada kolejny „Spacer z Panoramą Wałbrzyską". Zapraszamy wszystkich chętnych. Tym razem pomaszerujemy z kijkami w dzielnicy Podzamcze.
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
IV Festiwal Nordic Walking w Sokołowsku
Michał Rais z Wałbrzycha i Dorota Stojanowska z Dusznik-Zdroju najszybciej pokonali główny dystans IV Festiwalu Nordic Walking Ziemi Wałbrzyskiej. Zwycięzca w...
Nordic Walking w PG nr 1 w Boguszowie (FOTO)
Lekcje Nordic Walking na zajęciach wychowania fizycznego w Gimnazjum nr 1 w Boguszowie - Gorcach to nowa propozycja dla młodzieży.
Zawody Nordic Walking Dzikowiec 2014 FOTO]
1 maja 2014 r. na terenie Ośrodka Sportowo-Rekreacyjnego „Góra Dzikowiec” w Boguszowie-Gorcach odbyła się pierwsza edycja zawodów Nordic Walking Dzikowiec 2014.
Mistrzostwa Wałbrzycha w Nordic Walking
I Mistrzostwa Wałbrzycha w Nordic Walking zostaną rozegrane w niedzielę, 13 października. Impreza pod honorowym patronatem prezydenta miasta, a organizowana...
Mistrzostwa Polski Nordic Walking 2013
Już 4. maja w Polanicy - Zdroju odbędą się MISTRZOSTWA POLSKI NORDIC WALKING 2013.
II Rajd Nordic Walking w Walbrzychu
Pokonają z kijkami około 8 -10 kilometrową trasę
Święto Nordic Walking w Sokołowsku
W niedzielę odbędzie się II Festiwal Nordic Walking Ziemi Wałbrzyskiej